単純に、お昼をおにぎり１個にしたらとても楽になった。 夜はお腹空いてちゃんと夕飯食べられたし 眠剤なくてもよく眠れた。中途覚醒しても眠れた。 何が辛いって、中途覚醒したら眠れないことと お昼ごはんの量を見ただけでうんざりすることだ。 ところで、…